Le coaching chez la salle
T’aider à garder la forme ? C’est notre métier. Chez La salle nos coachs diplômés d’état sont disponibles pour te motiver et t’aider à atteindre tes objectifs. En solo ou en groupes, ton coach n’est jamais loin pour te conseiller sur l’utilisation des équipements ou corriger une position. Il est ton guide pour t’entrainer en toute sérénité !
Nos coachs te guident pour tes premiers pas en salle
Tu n’as jamais mis les pieds dans une salle de sport ? Sois tranquille, nos coachs sont là pour toi. En plus de leur accompagnement en club, tu peux les solliciter quand tu le souhaites pour qu’ils élaborent ton programme sportif personnalisé. Notre équipe réalisera alors un premier bilan sur ta forme physique. Tu recevras ensuite ton programme d’entraînement adapté et personnalisé en fonction de ton défie ou de ton objectif.
Que tu cherches à gagner du muscle, à améliorer ton cardio, ou simplement à reprendre le sport, nos équipes ont plus d’un tour dans leurs sacs pour te faire transpirer et progresser !
bonjour
Ils ont prêts à te faire transpirer !!
Rudy LÉPICIER
mardi: 10H pilates – 11H stretching
vendredi: 11H streching – 12H30 pilates
1 séance de 1H à 15€
4 séances de 1H à 10€/séances = 40€
10 séances de 1H à 8€/séances = 80€
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coaching personnel (sur rendez-vous)
séance d’une heure a 40€
Michele LECOEUR
Le mardi
-Cours de cross training de 17h30 à 18H30
-Cours renforcement musculaire et mobilité de 19H à 20H
Le samedi
-Cours de cross training de 9H15 à 10H15
-Cours renforcement musculaire et mobilité de 10H30 à 11H30
50€ le mois par personne/1H par semaine,
80€ le mois par personne/2H par semaine
(Engagement 3 mois minimum)
Océana MARECHAL
Jeudi 17H et/ou 17H30 EMS
la séance 30€
le pack de 10 séances 280€
le pack de 20 séance 520€
Mercredi 9h et/ou 10H STEP CARDIO
la séance 10€
le pack de 10 séances 90€
Mercredi 11H et/ou 18H30 VELO
la séance 10€
Jeudi 18H le pack de 10 séances 90€
(Réservation obligatoire au 06-01-15-18-62)
Charlotte BATARD
Offres découvertes estivales
Lundi de 10H à 12H: massage amma (en individuel)
30 minutes à 15€
Mercredi de 9H à 11H: luminothérapie (en groupe ou individuel)
45 minutes à 15€
(Réservation obligatoire au 06-07-70-15-37)
Flavie LAMBERT
Jeudi 18H30 body cardio:
-cours collectifs de fitness basé sur des chorégraphies d’aérobic rythmés,
de mouvements athlétiques et d’exercices de renforcement musculaire
1 séances de 1H à 10€
30€ par mois/1H par semaine